Description
EDUCATION A LA SANTE
Un atelier d’éducation à la santé afin d’éviter les maux corporels et psychiques et d’éveiller les qualités propres à l’hiver.
Un atelier pratique et théorique de 8 heures. Cours d’1h30 sur 5 sessions. Les sessions d’hiver sont enregistrées et mises sur le groupe tous les 15 jours.
Rendez vous sur le groupe privé FB « vivre en santé au rythme des saisons: hiver «
Au programme :
1. Théorie sur la saison :
climat, émotions, posture, organes , capacités psychologiques et spirituelles, méridiens, sens….
impact sur la santé globale : physique, psychique et sociale
2. Etirements et exercices spécifiques
2 méridiens : Rein et vessie
Prévoir tapis et vêtements souples.
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