Description
EDUCATION A LA SANTE
Un atelier d’éducation à la santé afin d’éviter les maux corporels et psychiques et d’éveiller la vitalité propre à l’intersaison et à l’automne :
Un atelier pratique et théorique de 6 heures. Cours hebdomadaires d’1h30 sur 4 sessions. Vous pouvez y assister en direct ou le voir en replay chez vous.
Rendez vous sur le groupe privé FB « vivre en santé au rythme des saisons «
Au programme :
1. Théorie sur la saison :
climat, émotions, posture, organes , capacités psychologiques et spirituelles, méridiens, sens….
impact sur la santé globale : physique, psychique et sociale
2. Etirements et exercices spécifiques
4 méridiens : rate, estomac, poumon et gros intestin
Prévoir tapis et vêtements souples.
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